Un vaso de leche y unas tostadas de pan integral con mermelada, un café, unos huevos revueltos y algo de bollería, un zumo recién exprimido acompañado de un sandwich de jamón y queso o incluso unos garbanzos. Existen muchas variantes del desayuno, la comida más importante del día con la que coger energías para afrontar la jornada, bien sea de trabajo, de estudio o de ocio. Todas las propuestas tienen sus cosas positivas y negativas, pues cada alimento aporta diferentes nutrientes y vitaminas, además de azúcares y grasas. ¿Cuál es, entonces, el desayuno más saludable? Para la dietista inglesa Chelsey Amer, la pizza podría ser la mejor opción.

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Publicado: 25 de Febrero de 2018